按照国际标准，一般居住区的噪音，白天不能超过45分贝，夜间不能超过35分贝。否则会产生不良反应并可能诱发“噪音病”———轻者，失眠、神经衰弱、植物神经功能紊乱、血压不稳；重者，损害听觉。如何还居室一点宁静？

窗

玻璃窗隔音要看相互密合度

绝大多数的噪音是从外界来的，而门窗就是沟通室内外的通道。直接有效的减少噪音的方法首推门窗。将临街的窗玻璃和落地门窗换成中空隔音玻璃。这样可以减少噪音的40%左右，如果同时选择密闭性能好的塑钢门窗，可以使室内噪音降低到室外的1/3左右。

    市场上塑钢门窗质量参差不齐，价格差异也很大，从每平米120-240元都有。在门窗的选择上，除了传统的内外平开、推拉式和折叠式以外，还有内平开上悬门窗、推拉上悬门窗、推拉下悬门窗等款。其中，横拉窗的隔音性能取决于两片窗之间以及窗与窗框之间的密合度，而推开窗则是取决于其关闭后窗与框的密合度，塑钢门窗一般采用胶条密封，比普通铝合金窗的隔音效果好。但用窗减噪却不是一件简单的事情。

●专家提醒：厚度达到12厘中空玻璃可有效减少噪音，如果业主要在原先的玻璃窗框架上换玻璃，那是十分危险的。因为玻璃的厚度不一致，原先的框架基本上无法承受厚重的中空玻璃，所以只能把窗框整个拿掉，换上新框。一般来说，由于中空玻璃太重，所以还是建议使用平推拉式的玻璃窗框，这样支撑力比较足够，如果是内外推拉的窗户，怕因承受力不够造成危险。

门

减噪程度取决于内芯填充物

除了窗，业主对于房门的减噪关注度就少了很多，他们认为一般房门朝内，无需太注重隔音效果。其实也不然，门的隔音也是整个家居隔音的一部分，●专家提醒：越是密度高、重量沉、门板厚的门，隔音效果越好，建议可以采用实木门或者实木复合门。同时，要注意门和门套的密封程度，安装时找有经验的师傅。

窗帘

以棉麻窗帘为佳

家居减噪还要注意细节。首先是不忘布艺的吸音作用，家居减噪还可以从窗帘上下功夫。如果你或家人睡眠有障碍，对外界的声音很敏感，那就考虑用一块厚厚的棉麻类窗帘吧。一条质地好的窗帘可减少10%到20%的外界噪声。

●专家提醒：布窗帘有非常好的吸音效果，质地以棉、麻为佳。一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好。

墙壁

已入住家庭不宜大改

如果说门窗减噪是“隔音”，那么如果噪音已进入室内，那怎么办呢？室内隔音最实用是2/4红砖墙和“软包”。许多业主虽然经受噪音的困扰，但由于已经住进家中，做大装修改动就变得十分麻烦。

如果要最简便的减噪，就可以用“软包”来吸音了。最常见的“吸音软包”就是K T V房里的装饰墙上的布、皮，它能让声波在传播过程中部分被吸收，从而减少噪音。可以做软包的有棉布、绒布、皮革等，最好的还是棉布。市面上现在有一种专用于隔音的石英棉，采用独有专利离心法技术，能很好地禁锢空气，从而起到吸声降噪等作用。价格也不贵，每平方米价格在40元左右，作为中间层，隔音效果不错。